Registro de peso (no entrada de diario) del 06 marzo 2020
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94,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 14,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2097 kcal
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Grasa: 68,21g | Prot: 181,32g | Carbh: 193,64g.
Desayuno: Sugar, Multipower 50 Protein Bar, Sütaş Light Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Banana. Almuerzo: Sütaş Ayran, Stewed Chicken Leg (Skin Not Eaten). Cena: Potato, Dogalsan Cavdar Lavas Lavas Cavdar, Beef Rib Eye (Small End, Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade) , Broccoli, Cauliflower, Tomatoes, Eggplant, Onions, Celery, Mushrooms. Pasa Bocas / Otros: Peyman Kuru Erik, Çerezya Çiğ Badem, Çerezya Çiğ Fındık, Apple, Pear. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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