Registro de peso (no entrada de diario) del 06 marzo 2020
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90,4 kg
Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.
Aún para ir: 11,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1258 kcal
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Grasa: 52,12g | Prot: 95,01g | Carbh: 93,27g.
Desayuno: Творог 5%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо. Almuerzo: Капуста Тушеная с Курицей, Суп из Белых Грибов. Cena: SPAR Говядина Отварная, SPAR Говядина, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника. Pasa Bocas / Otros: Банан, Эклер. más...
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3985 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 45 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas y 26 minutos, Conduciendo - 3 horas y 33 minutos, Descansando - 7 horas y 16 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Svarog257
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