Diario de Fack it , 06 mar. 20

Не опускайте руки, у меня три недели минус 0 было, ничего, сдвинулось)  

Даже не думайте себя изнурять.Во всем должен быть здравый смысл.А то начнут волосы выпадать,будет вовсе не весело. Есть несколько причин,по которым вес может стоять.Это и употребление соли, задерживающей жидкость,и силовые тренировки за день до и т.д. Сколько калорий вы употребляете ? 

организм адаптируется) у меня тоже 0 отвеса 2 недели было. не паникуйте) это ж процесссссс, втягивайтесь и научитесь кайфовать))) 

у меня месяц нет отвеса, хотя тренировки каждый день. наоборот +2 кг. просто не думайте об этом. смотрите не на весы а в зеркало 

Больше пей ВОДЫ! Не сдавайся!)