Registro de peso (no entrada de diario) del 23 septiembre 2010
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89,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2068 kcal
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Grasa: 77,65g | Prot: 74,27g | Carbh: 295,25g.
Desayuno: Grade A 2% Reduced Fat Milk, Granulated Splenda, Coffee, Frosted Mini Wheats - Blueberry Muffin. Almuerzo: Wheat Thins Toasted Chips Veggie, Ketchup, Swiss Cheese (Pasteurized), Hard Salami, Loven Fresh White Enriched Bread, Celery, spartan apple, Creamy Peanut Butter. Cena: Chocolate Cupcake, Roasted Potato, Beef Steak. Pasa Bocas / Otros: Craisins 100 Calorie Pack, Lifewater Yumberry Pomegranate, Cherry 7up. más...
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2759 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Fredixon
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