Diario de Anzhela Kazakova, 06 mar. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 06 marzo 2020
87,8 kg Disminuído hasta ahora: 26,2 kg.    Aún para ir: 2,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 06 marzo 2020:
998 kcal Grasa: 23,76g | Prot: 92,35g | Carbh: 100,21g.   Desayuno:  Кофе (Растворимое),  Банан,  Твердый Сыр Пармезан,  Яичный Белок,  Овсяная Каша на Воде. Almuerzo:  Куриная Грудка на Пару,  Яичный Белок, Планета Витаминов Киноа Двухцветная со Шпинатом и Фасолью. Cena: Амурский Йогурт 1.5% ,  Киви, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные,  Яичный Белок, Цена и Качество Творог Обезжиренный 1,8%. Pasa Bocas / Otros:  Мандарины. más...
1853 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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