Registro de peso (no entrada de diario) del 04 marzo 2020
|
74,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 11,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1031 kcal
|
Grasa: 39,89g | Prot: 108,91g | Carbh: 75,39g.
Desayuno: Я Люблю Готовить Салатная Заправка Итальянский Букет и Вяленые Томаты, Помидор Евгения , Санта Бремор Французский Краб Ролл с Мягким Сыром и Зеленью, Окское Яичный Белок, Волжаночка Яйцо. Almuerzo: Venn's Греческий Йогурт с Черникой, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Безглютеновые с Морской Солью , Олейна Подсолнечное Масло , Красная Цена Фасоль Стручковая, Iberica Бальзамический Соус-Крем, Global Village Фасоль Белая Консервированная, Помидор Евгения , ВкусВилл Грудка Индейки. Cena: Пятерочка Апельсин, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Безглютеновые с Морской Солью , Я Люблю Готовить Салатная Заправка Итальянский Букет и Вяленые Томаты, Здоровое Питание Отруби Пшеничные, Помидор Евгения , Окей Капуста Китайская, Белая Дача Рукола, Olive Tuna in Brine Тунец Натуральный. más...
|
|
2463 kcal
|
Ejercicio:
Permanecer de Pie - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Sentado - 6 horas, Jumping Jacks - 5 minutos, Durmiendo - 9 horas y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 4 horas y 55 minutos. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de _Sunshinejane_
|