Registro de peso (no entrada de diario) del 05 marzo 2020
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114 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1326 kcal
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Grasa: 44,13g | Prot: 81,71g | Carbh: 153,18g.
Desayuno: Gekochtes Ei, Dulano Delikatess Truthahnbrust, Kirschtomaten, Knäckebrot. Almuerzo: Nordsee Schollenfilet vom Grill. Cena: Birnen, Milbona Quark Magerstufe, Getrocknete Pflaumen, Kölln Haferflocken (10g). Pasa Bocas / Otros: Birnen, Leichter Genuss Käse-Aufschnitt Leicht, Edeka Bio Reiswaffeln Natur. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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