Registro de peso (no entrada de diario) del 05 marzo 2020
|
51,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1327 kcal
|
Grasa: 55,78g | Prot: 92,05g | Carbh: 111,28g.
Desayuno: Каждый День Перепелиные Яйца, Банан, Delicato Кокосовое Масло, с.Пудовъ Рисовая Мука, Простоквашино Молоко 4,5%, Красный Октябрь Какао Порошок, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Простоквашино Молоко 4,5%, Кофе. Almuerzo: с.Пудовъ Рисовая Мука, Яйцо, Сыр Российский, Савушкин Продукт Творог 1%, Простоквашино Молоко 4,5%. Cena: Банан, Яйцо, Delicato Кокосовое Масло, Простоквашино Молоко 4,5%, с.Пудовъ Рисовая Мука, Какао, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Сыр Российский, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Красные Помидоры, Перепелиное Яйцо, Лидер Фреш Салат Фриллис. Pasa Bocas / Otros: Биомакс Био-Йогурт Малина-Семена Льна-Киноа, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня". más...
|
|
1645 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 6 horas y 40 minutos, Cardio - 40 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 37 minutos, Descansando - 16 horas y 3 minutos. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de liza13119
|