|
11.4%
|
67,5 kg
Disminuído hasta ahora: 23,7 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1569 kcal
|
Grasa: 62,18g | Prot: 152,42g | Carbh: 109,12g.
Desayuno: Холодный Кофе с Молоком. Almuerzo: Холодный Кофе с Молоком, Сыр 17%, Желудки Куриные, Сахар, Холодный Кофе с Молоком. Cena: Салат Витаминный, Сушки, Соленые Огурцы с Укропом, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Осетрина, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Осетрина. Pasa Bocas / Otros: Шоколад Элитный 75%, Яблоко, Сушки. más...
|
|
1928 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de puncher
|