Registro de peso (no entrada de diario) del 05 marzo 2020
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82,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 14,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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992 kcal
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Grasa: 52,98g | Prot: 52,53g | Carbh: 82,71g.
Desayuno: Uno Tam Buğday Ekmek, Beyaz Peynir, Maydanoz, Turp, Havuç, Yeşil Zeytin, Yumurta (Bütün). Almuerzo: Mandalina, İçim Kefir, Nescafe Sade. Cena: Karışık Yeşil Salata, Hamsi Tava, Pırasa Yemeği. Pasa Bocas / Otros: Su, Elma, Yeşil Çay, Ceviz. más...
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2168 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de gulcinates48
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