Registro de peso (no entrada de diario) del 05 marzo 2020
|
47,2 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1110 kcal
|
Grasa: 33,44g | Prot: 45,75g | Carbh: 95,78g.
Desayuno: Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%, Белебеевский Сыр Белебеевский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Almuerzo: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Авокадо Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Зеленый Перец, Редис, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Альметте Творожный Сыр Сливочный. Cena: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Балтийский берег Икра Красная Имитированная, Редис, Зеленый Перец, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Heineken Пиво Светлое. Pasa Bocas / Otros: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Помело, Дымов Мясные Чипсы Индейка. más...
|
|
1386 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 25 minutos, Tabata - 15 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Татьяна екб
|