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Have been sick the last 4-5 days, didn't bother watching what I was eating. Overloaded on fruit juices etc.
Back on track... again...
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84,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 7,2 kg.
Dieta seguida: Poco.
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575 kcal
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Grasa: 13,91g | Prot: 23,54g | Carbh: 91,70g.
Desayuno: Quaker Instant Oatmeal - High Fiber Cinnamon Swirl. Almuerzo: Cheddar Cheese, Mama Lupe's 98% Fat Free Tortillas, Black Beans, Goya Sazon Con Culantro Y Achiote, Long Grain Rice. más...
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2628 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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