Registro de peso (no entrada de diario) del 04 marzo 2020
|
83,3 kg
Disminuído hasta ahora: 22,8 kg.
Aún para ir: 13,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1605 kcal
|
Grasa: 60,83g | Prot: 93,92g | Carbh: 175,28g.
Desayuno: Урбеч Урбеч из Ядер Арахиса, Кофе, Геркулес Овсяные Хлопья, Первый Вкус Масло Сливочное Деревенское 82,5%, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Almuerzo: NL International Панна-Котта Шоколад, Fit Parad Семена Чиа, Салат весенний 100 гр. Cena: Салат весенний 100 гр, Салат весенний 100 гр, Овсяное Печенье, Trattoria di maestro Turatti Макароны Спираль, Белебеевский Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Первый Вкус Молоко 2,5%, Подовинновское Молоко Творог 5%, Алтайский Лен Семечки Льна Хрустящие. Pasa Bocas / Otros: Energy Pro Мультипротеин Сливочное Печенье, Яблоко, NL International Дрейнэффект. más...
|
|
2563 kcal
|
Ejercicio:
шаги в офис 9800 - 1 hora y 30 minutos, Cross Training - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Natalya3328
|