Registro de peso (no entrada de diario) del 04 marzo 2020
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72,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1474 kcal
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Grasa: 45,79g | Prot: 40,18g | Carbh: 244,01g.
Desayuno: Mermelada, Pan Blanco Tostado, Café, Frutos Secos, Banana, Dátil. Almuerzo: Arroz Blanco, Pan Blanco, Verduras Cocidas Mixtos (Maíz, Habas, Guisantes, Alverjas y Zanahorias), Vegetales Salteados. Cena: Higo Deshidratado, Uva, Ciruela, Melón , La Campagnola Atún en Aceite. más...
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2255 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 45 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sebastian_72
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