Registro de peso (no entrada de diario) del 15 abril 2018
|
58 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
638 kcal
|
Grasa: 27,14g | Prot: 43,19g | Carbh: 57,94g.
Desayuno: %100 Kepekli Ekmek, Koska Tahin Helva Kakaolu, Beyaz Peynir, Şekersiz Türk Kahvesi, Sahanda Yumurta. Almuerzo: Ev Yapımı Yoğurt. Cena: Buğday Ekmeği (Azaltılmış Kalori), Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Fırında Pişmiş veya Izgara Somon. Pasa Bocas / Otros: Sakız (Şekerli), Şekersiz Türk Kahvesi, Ülker Bitter Çikolata %60. más...
|
|
400 kcal
|
Ejercicio:
yürüyüş - 1 hora y 1 minuto, Google Fit - 22 horas y 59 minutos. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de zumiii123
|