Registro de peso (no entrada de diario) del 04 marzo 2020
|
82,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1453 kcal
|
Grasa: 49,27g | Prot: 63,95g | Carbh: 189,66g.
Desayuno: Летний День Молоко 3,2%, Горбуша Соленая, Карат Домашний Сыр Лёгкий Натуральный, Магнит Авокадо, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Отруби Ржаные, Лента Смородина Замороженная, Приправыч Кунжут Семена, Мюсли с Фруктами, Каждый День Ряженка 2,5%, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Пятерочка Яблоко Сезонное, Творог 5%. Almuerzo: Экопродукт Чеснок Маринованный, Лук, Грабли Селедка Малосольная, Картофель Отварной, 365 Дней Конфеты Молочные "Сливочный Каприз", Салат со свежими шампиньонами, Авида Сметана 10%. Cena: 365 Дней Мороженое Ванильное, Летний День Молоко 3,2%, Горбуша Соленая, Карат Домашний Сыр Лёгкий Натуральный, Магнит Авокадо, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории). Pasa Bocas / Otros: Черная Смородина, Пятерочка Яблоко Сезонное, Творожный десерт, Морковь. más...
|
|
2443 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de KlarisM
|