Registro de peso (no entrada de diario) del 04 marzo 2020
|
51,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1500 kcal
|
Grasa: 81,77g | Prot: 94,64g | Carbh: 109,75g.
Almuerzo: 煎雞蛋, 雞大腿（烤製或烘焙，吃皮）, Ikea 蔬菜馬鈴薯餅, Costco 莎莎醬, Costco 蘿蔓, 里仁 紫蘇籽油, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 全聯 聖女小蕃茄, Costco 酪梨油, 節瓜, 全聯 澳洲牛肩里肌牛排. Cena: Costco Blue Diamond 營養杏仁飲, 炒青菜, 地瓜葉, 白菜滷, 全聯 豬梅花肉, 馬可先生 五行五色蔬菜燕麥奶. Pasa Bocas / Otros: 星巴克 (Starbucks) 酸奶洋蔥爆米花, 威德 清涼果凍（綜合礦物質）, 金弘 無糖花生醬, Costco 黑莓奇亞籽果醬, 全聯 白吐司. más...
|
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de lillen5410
|