Diario de lordgavinowen, 04 mar. 20

It’s nicely going down...... making me feel happier about myself ! Target weight is in sight
If I can do it...... anyone can

79,1 kg Disminuído hasta ahora: 19,4 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

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668 kcal

Grasa: 20,31g | Prot: 59,43g | Carbh: 55,98g.   Desayuno: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Warburtons Seeded Batch (Small), Poached Egg (with Salt). Almuerzo: Tesco Runner Beans, Tesco Chicken Breast Fillets (130g), Tilda Lime and Coriander Rice. más...

3038 kcal

Ejercicio: Coffee meet up - 45 minutos, Sit down TV only - 3 horas, Breakfast - 30 minutos, Lunch - 30 minutos, Bus travel - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 1 hora y 45 minutos, Gym (Gimnasio) - 3 horas, Walking normal - 2 horas y 30 minutos, Shopping Trip - 2 horas, Appointment - 1 hora. más...