Registro de peso (no entrada de diario) del 04 marzo 2020
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83,1 kg
Disminuído hasta ahora: 26,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1666 kcal
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Grasa: 67,53g | Prot: 119,55g | Carbh: 143,47g.
Desayuno: Gut & Günstig Schoko Hörnchen, Ener Bio Reiswaffeln, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee. Almuerzo: Eiweißbrot, Rügenwalder Mühle Teewurst mit Grünem Pfeffer, Grünländer Leicht, Kaffee, Kaffee. Cena: Parmesan (Gerieben), Aldi Bio Sonnenblumenkerne , Olivenöl, Gemischter Salat, Meica Putenfleisch in Aspik. Pasa Bocas / Otros: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Corny Free Joghurt, Balisto Korn Cereal, Äpfel. más...
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3234 kcal
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Ejercicio:
Aerobox - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Ducharse - 25 minutos, Ver TV - 3 horas, Conduciendo - 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas y 50 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sandroich
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