Registro de peso (no entrada de diario) del 03 marzo 2020
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94 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1385 kcal
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Grasa: 40,69g | Prot: 122,32g | Carbh: 131,38g.
Desayuno: Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Banana Prata, Mundo Integral Farelo de Aveia, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado. Almuerzo: Tilápia, Granfino Arroz Integral, Quiabo Cozido. Cena: Batata Doce Cozida, Tilápia, Quiabo Cozido. Pasa Bocas / Otros: Philadelphia Cream Cheese Light, Activia Shot Diário Probióticos Gengibre, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo (Inteiro), Tirolez Queijo Minas Frescal, Peccin Trento Chocolate. más...
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2596 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas y 1 minuto, Descansando - 16 horas y 29 minutos. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de helioleoni
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