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💪💪💪
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42,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1056 kcal
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Grasa: 14,19g | Prot: 41,87g | Carbh: 194,60g.
Desayuno: 家樂福 小番茄, 芋頭, 瑞穗 低脂鮮乳, 芭樂, 山崎麵飽 (Yamazaki) 全麥吐司, 家樂福 小番茄, 西雅圖 極品嚴焙大濾掛咖啡. Almuerzo: 肉羹麵. Cena: 海帶芽, 高麗菜, 豆干, Costco Pita餅, 紅蘿蔔. Pasa Bocas / Otros: 泰山 梧堂仙草茶. más...
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1559 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, 打羽球 - 2 horas, Trabajo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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