|
ог 91, опг 78, от 75, ож 86,5, об 96,5, он 57,5, ор 31,5.
|
62,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1389 kcal
|
Grasa: 68,83g | Prot: 59,10g | Carbh: 134,63g.
Desayuno: Чай, Дарлетто Печенье с Абрикосом, Варенье из Смородины, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%, Красный Октябрь Конфеты Черноморочка. Almuerzo: Чай, Красный Октябрь Конфеты Черноморочка, Дарлетто Печенье с Абрикосом. Cena: Яйцо, Масло Подсолнечное, Квашеная Капуста. Pasa Bocas / Otros: Бахетле Сыр Голландский Лилипут, Шебекинские Макароны Вареные, Усольский Свинокомплекс Сосиски Боярские, Квашеная Капуста. más...
|
|
2221 kcal
|
Ejercicio:
Compras - 30 minutos, Trabajo - 10 horas, Descansando - 5 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|