Registro de peso (no entrada de diario) del 03 marzo 2020
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71,2 kg
Disminuído hasta ahora: 14,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1719 kcal
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Grasa: 92,39g | Prot: 76,71g | Carbh: 143,92g.
Desayuno: Melitta Café sem Açúcar , Panqueca de Banana. Almuerzo: Italac Creme de Leite, Sadia Calabresa, Abobrinha Refogada, Rúcula, Filé Mignon Grelhado, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Cena: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Sadia Calabresa, Sadia Linguiça tipo Calabresa, Caldo de Mandioca. Pasa Bocas / Otros: Maçã Verde, Dolce Gusto Mochaccino Canela, Ovo Frito sem Gordura, Wickbold Pão Forma 100% Integral, Power One Pasta Integral de Amendoim - Crocante, Maçãs Gala. más...
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2116 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de helo_81
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