Registro de peso (no entrada de diario) del 03 marzo 2020
|
75,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 13,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1877 kcal
|
Grasa: 111,54g | Prot: 131,74g | Carbh: 87,74g.
Desayuno: Ovo, Café, Batavo Manteiga Extra sem Sal. Almuerzo: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Ovo Cozido, Abobrinha, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface. Cena: Abobrinha, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Batata Doce, Carne de Porco do Lombo Assada. Pasa Bocas / Otros: Perdigão Peito de Peru Defumado, Ovo, Batavo Manteiga Extra sem Sal. más...
|
|
1873 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de kelzita_rj
|