Registro de peso (no entrada de diario) del 03 marzo 2020
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69,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2131 kcal
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Grasa: 80,09g | Prot: 58,89g | Carbh: 311,46g.
Desayuno: Dinner Rolls, Bananas, Sonic Bacon, Egg & Cheese Breakfast Burritos, Dunkin' Donuts Coffee with Sugar. Cena: Cooked Green Cabbage, Kraft Stove Top Stuffing Mix For Turkey, Turkey Breast Meat, Canada Dry Ginger Ale (12 oz). Pasa Bocas / Otros: Hy-Vee Southwest Trail Mix, Brownie with Icing, Pistachio Nuts. más...
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2069 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 5 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 11 horas y 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos, Compras - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Permanecer de Pie - 50 minutos. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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