Registro de peso (no entrada de diario) del 03 marzo 2020
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58 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1174 kcal
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Grasa: 56,00g | Prot: 58,04g | Carbh: 114,19g.
Desayuno: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Herbalife F3 Personalized Protein Powder. Almuerzo: Tumis Kangkung, Tempe Goreng, Ikan Bandeng Goreng, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Cena: Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Rebus, Lemonilo Kari Ayam. Pasa Bocas / Otros: Tahu Bacem, Gula Pasir, Kopi. más...
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1577 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora, Descansando - 17 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de ciptanti
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