Registro de peso (no entrada de diario) del 03 marzo 2020
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67,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1930 kcal
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Grasa: 72,61g | Prot: 118,79g | Carbh: 199,35g.
Desayuno: Хлеб Черный, Чернослив, Вареное Яйцо, Вологодское Льняное Масло. Almuerzo: Кетчуп, Котлеты из Индейки, Макароны Отварные. Cena: Кофе, Пирог. Pasa Bocas / Otros: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Киви, Творог 9%. más...
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2873 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 20 minutos, Tareas del Hogar - 4 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansando - 8 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Kokokobana
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