Registro de peso (no entrada de diario) del 03 marzo 2020
|
82,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1389 kcal
|
Grasa: 44,46g | Prot: 74,74g | Carbh: 187,81g.
Desayuno: Летний День Молоко 3,2%, Горбуша Соленая, Карат Домашний Сыр Лёгкий Натуральный, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Магнит Авокадо, Приправыч Кунжут Семена, Мюсли с Фруктами, Пятерочка Яблоко Сезонное, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Каждый День Ряженка 2,5%, Отруби Ржаные, Творог 5%. Almuerzo: Тушеные овощи, Морковные котлеты, Тыквенный суп. Cena: Вкуснотеево Био Кефир 1%, Тушеные овощи, Карат Сыр Лёгкий Домашний, Горбуша Соленая, Летний День Молоко 3,2%, Магнит Авокадо, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Жульен с курицей. Pasa Bocas / Otros: Творожный десерт, Лента Клементины, Авида Сметана 10%, Каждый День Сметана 15%, Салат овощной с шампиньонами, Морковь. más...
|
|
3547 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 44 minutos, Elíptica - 1 hora y 16 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de KlarisM
|