|
Ну что, наконец-то все гормоны стали на место и можно начинать сбрасывать то, что до этого отложил мужской гормон 😅
Сегодня первый день ☺️ Удачи мне 😉🤪
|
76 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 14 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1307 kcal
|
Grasa: 52,44g | Prot: 68,00g | Carbh: 151,76g.
Desayuno: Банан, Молоко, Chiaru Семена Чиа, Greenfield Красный Чай с Малиной, Сухие Цельные Семена Кунжута, Семена Льна, Авокадо Авокадо, Сыр Моцарелла, Пекинская Капуста, Жареное Яйцо. Almuerzo: Опята. Cena: Свинина Запеченая, Макфа Спагетти Отварные, Гречневый Суп. Pasa Bocas / Otros: Банан, Яблоко Голден. más...
|
Ganando 0,0 kg a la Semana
|