Registro de peso (no entrada de diario) del 03 marzo 2020
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77,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1740 kcal
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Grasa: 76,09g | Prot: 82,15g | Carbh: 184,21g.
Desayuno: Ruisleipä, Paistettu Kananmuna, Valio Arki Juusto, Kahvi, Marjat, Elovena Kaurapuuro. Almuerzo: Valio Arki Juusto, Tuorekurkku (Kuorineen), Punajuuri, Ruisleipä, Lanttulaatikko, Tuorekurkku (Kuorineen), Paistettu Peruna. Cena: Fazer Amica Jauhelihamureketta, Saarioinen Puolukkahillo, Peruna, Herneet, Valkokastike, Kukkakaali (Tuore, Kypsennetty). Pasa Bocas / Otros: Ruisnäkkileipä, Ruisleipä, Valkokastike, Rainbow Sipulisilli, Valio Arki Juusto, Kananmuna, Kahvi, Omena. más...
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Ganando 5,6 kg a la Semana
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