|
Обратно минус 400г после возврата к 50г углей/день
|
111,8 kg
Disminuído hasta ahora: 23,2 kg.
Aún para ir: 29,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1891 kcal
|
Grasa: 122,73g | Prot: 137,58g | Carbh: 65,70g.
Desayuno: Яйцо Всмятку, Nordic Отруби Овсяные, Сыр Пармезан (Твердый), Бекон. Almuerzo: китайский салат, Капуста Белокочанная, перец, огурец, помидоры, Куриная Грудка Отварная, Дядя Ваня Закусочка по-Тоскански, Приготовленные Грибы (с Жиром), Приготовленный Шпинат (Свежий), Приготовленная Брокколи (Замороженная), Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Cena: Рублевский МПЗ Карбонад по-Московски, Nordic Отруби Овсяные, Сметана 15%, Творог 9%. Pasa Bocas / Otros: Грецкие Орехи. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de aturchin
|