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💪💪💪
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42,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1016 kcal
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Grasa: 13,65g | Prot: 32,06g | Carbh: 195,73g.
Desayuno: 家樂福 小番茄, 芭樂, 西雅圖 極品嚴焙大濾掛咖啡, 芋頭, 肉桂葡萄乾比高包. Almuerzo: 味島 海苔香鬆, 洋蔥, 咖喱薯仔, 白飯. Cena: Costco Pita餅, 高麗菜, 豆干, 紅蘿蔔, 海帶芽. Pasa Bocas / Otros: 泰山 仙草蜜茶, MOS 熱紅茶. más...
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1556 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, 打羽球 - 2 horas, Trabajo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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