Registro de peso (no entrada de diario) del 09 abril 2013
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91,6 kg
Disminuído hasta ahora: 14,5 kg.
Aún para ir: 21,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2534 kcal
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Grasa: 117,45g | Prot: 90,08g | Carbh: 295,95g.
Desayuno: FiberPlus Antioxidants Chewy Bars - Chocolate Chip, Cherry Vanilla Granola, Steel Cut Oats, 100% Whole Grain Oatmeal, Splenda No Calorie Sweetener, Coffee (Brewed From Grounds), Carnation Carnation Evaporated Milk Vitamin D Added, Hershey's Natural Unsweetened Cocoa. Almuerzo: Quaker Stila Oat Cookie Bar with Fruit Filling - Blueberry, Cal-Organic Farms Organic Peeled Yellow Carrots, Foster Farms Turkey Ham, Best Foods Relish Sandwich Spread, Finlandia Muenster Cheese Slices, Nature's Own 100% Whole Wheat Bread. Cena: Cheese Pizza, 14" Pepperoni Pizza, Ranch Salad Dressing, Greek Salad. Pasa Bocas / Otros: Crunchy Peanut Butter, Celery, Double Chocolate Muffin, Original Tandoori Naan, California Navel Oranges. más...
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2859 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 30 minutos, Circuito de Entrenamiento - 5 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 20 minutos, Trotar - 8/kph - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Descansando - 8 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Conduciendo - 1 hora y 15 minutos. más...
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Ganando 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Khara_R
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