Registro de peso (no entrada de diario) del 02 marzo 2020
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71,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 15,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1234 kcal
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Grasa: 55,19g | Prot: 67,77g | Carbh: 109,68g.
Desayuno: Lidl Labneh, Grünländer Mild & Nussig, Grafschafter Sonnenblumenvollkornbrot (56g), Kaffee (Gemahlen). Almuerzo: Pesto, Gemischter Salat mit Dressing, D'Antelli Ravioli mit Ricotta und Spinat. Cena: ESN Designer Whey Protein - Chocolate, Schwarzwaldmilch Bio Milch 1,5%. más...
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2200 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 2 horas y 5 minutos, Descansando - 17 horas y 55 minutos, Durmiendo - 4 horas. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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