Registro de peso (no entrada de diario) del 02 marzo 2020
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103 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2419 kcal
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Grasa: 120,73g | Prot: 115,93g | Carbh: 232,30g.
Desayuno: Maydanoz, Tere, Yeşil Biber, Haşlanmış Yumurta, Eti Form Kepekli Bisküvi, Gold Fıstık Ezmesi, Beyaz Peynir. Almuerzo: Yeşil Elma, Balkan Ayran, Pirinç Pilavı, Etli Nohut. Cena: Marul, Roka Marulu, Yeşil Biber, Eker Süzme Yoğurt, Haşlanmış Yumurta, Eti Form Kepekli Bisküvi, İçli Köfte. Pasa Bocas / Otros: Kuru Üzüm, Gün Kurusu. más...
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3645 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de redrock46
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