Registro de peso (no entrada de diario) del 02 marzo 2020
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83,5 kg
Disminuído hasta ahora: 26,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1549 kcal
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Grasa: 55,73g | Prot: 107,22g | Carbh: 152,25g.
Desayuno: Bofrost Schoko-Pudding-Plunder, Ener Bio Reiswaffeln, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee. Almuerzo: Harry Eiweißbrot, Käseaufschnitt Leicht, Gut & Günstig Delikatess Deutsches Corned Beef, Kaffee. Cena: Kaufland Granatapfelkerne, Ja! Walnusskerne, Gut & Günstig Maasdamer Nussig Leicht, Honig, REWE Beste Wahl Magerquark. Pasa Bocas / Otros: Oreo Keks, Corny Free Joghurt, Balisto Muesli-Mix, Äpfel. más...
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3194 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 26 minutos, Fútbol - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Ducharse - 25 minutos, Ver TV - 3 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas y 4 minutos, Conduciendo - 45 minutos. más...
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Ganando 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sandroich
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