Registro de peso (no entrada de diario) del 02 marzo 2020
|
60,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2260 kcal
|
Grasa: 97,67g | Prot: 150,95g | Carbh: 195,32g.
Desayuno: Чай с Сахаром, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Хлеб, Геркулесовая Каша на Воде. Almuerzo: Компот из Сухофруктов, Запеченная или Жареная Камбала, Запеканка Картофельная с Куриной Грудкой . Cena: Савушкин Продукт Творожок Чизкейк, Яичный Белок, Мирамар Форель Слабосоленая, Плавыч Творожный Сливочный Сыр, Деревенский Молочный Завод Сметана 10%, Вареное Яйцо, Лента Багет Французский, Огурец (без Кожуры), Щи с Мясом. Pasa Bocas / Otros: Сырники, Сочень с Творогом. más...
|
|
2412 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 40 minutos, Deporte - 25 minutos, Descansando - 13 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|