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janahu13
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01 mar. 20
Diario de janahu13, 01 mar. 20
Perfil de janahu13
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Registro de peso (no entrada de diario) del 01 marzo 2020
65,6 kg
Disminuído hasta ahora:
9,4 kg
.
Aún para ir:
8,6 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 01 marzo 2020:
679 kcal
Grasa: 69,27g | Prot: 14,65g | Carbh: 1,00g.
Almuerzo:
Экстра Жирные Сливки, МСТ Масло (MCT Oil)⚡️, Молочный Кето Шоколад 🍫 .
Cena:
Виктория Сыр Горгонзола Дольче Мягкий.
más...
2043 kcal
Ejercicio:
Гантели 💪🏻 - 5 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Фитнес с Джиллиан Майклс - 20 minutos, Descansando - 12 horas y 5 minutos, Durmiendo - 10 horas.
más...
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Comentarios
🥳
01 mar. 20 por el miembro:
Kamilla.N
Ого!!! Отвесите
01 mar. 20 por el miembro:
evagomel
Опа!
01 mar. 20 por el miembro:
Nastya19861804
За недельку? Мои поздравления, дамочка🔥🥳
01 mar. 20 por el miembro:
Nastya19861804
мне бы так- по 800 за раз, а то вообще вес не хочет меняться)
01 mar. 20 por el miembro:
Olga Capanji
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