Diario de charmainefunni, 01 mar. 20

Ach Mensch, das liest sich ja richtig beschissen! Hast du die Möglichkeit, ambulante psychologische Pflege in Anspruch zu nehmen? 

Hey , wollte dir mal Mut zusprechen . Ehrlich gesagt , bin ich nicht der Meinung , dass Fasten für dich zur Zeit der richtige Weg ist . Versuch doch eher aktiv zu werden mit Aktivitäten , die dir Spaß machen und zusätzlich deine Ernährung etwas umzustellen . Die Community hier hilft Dir sicher falls du Fragen hast , oder du dich einfach nur mal ausheulen willst . Schließlich sitzen hier ja alle im gleichen Boot ☺️Das ist ja hier wirklich ein toller Zusammenhalt und eine Motivation egal für welche Belange . Glaub an dich : jeder Weg fängt mit einem ersten Schritt an !  

Hab ambulante Psychotherapie 

🍀🍀🍀 

Mensch Kleene Drogen sind keine Lösung für nix.!!!! Was ist denn los??? Hast du niemanden mit dem du mal reden könntest ( außer deine phsychologen)? Instagram ist nicht so meins aber du kannst mir gern ne PN schreiben wenn du magst. Komme auch aus der Hauptstadt 

Bitte keine Dorgen. Die helfen dir kein bisschen. Sie machen alles nur viel viel schlimmer. Bitte rede mit jemanden 🙏🙏 

hey, ich kenne das zu gut. Manchmal gibt es solche miesen Zeiten, aber denk positiv! Es kommen auch wieder bessere Zeiten! Geh etwas raus und beweg dich- das erzeugt Glückshormone! Oder tu etwas das dir gut tut. Geh in die Badewanne, hör laut deine Lieblingslieder, oder triff dich mit Freunden. Egal was du tust- nicht alleine Zuhause versauern!! Meine Mam sagt dann immer " Rosinen picken". Manchmal gibt es viel mehr positives am Tag als man es auf anhieb sieht. Vielleicht war der Tag besonders Sonnig, oder du warst erfolgreich im Haushalt, oder hattest ein nettes Telefonat mit einer Freundin... oder oder oder. Geh mal etwas " Rosinen picken", bis die Zeiten wieder besser werden, weil " Glück" im Kopf beginnt.... 

Hey Du Liebe 💖 wollte Dir einen lieben Gruß da lassen ☀🐞🌷