Registro de peso (no entrada de diario) del 17 octubre 2008
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64,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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829 kcal
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Grasa: 21,07g | Prot: 44,25g | Carbh: 118,47g.
Desayuno: orange, granulated sugar, powdered creamer. Almuerzo: 12 grain bread, tuna fish, pickle relish, boiled egg, egg whites. Cena: Cola Soda (with Higher Caffeine), white rice, Pork Chop, Breaded or Floured, Broiled or Baked. Pasa Bocas / Otros: CHEESE, carrots. más...
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2009 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 3 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 25 minutos, Tareas del Hogar - 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Descansando - 3 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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