Registro de peso (no entrada de diario) del 26 febrero 2020
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86 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3581 kcal
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Grasa: 125,51g | Prot: 234,25g | Carbh: 394,16g.
Desayuno: Aldi Cashewkerne, Seeberger Sonnenblumenkerne, Alpro Soya Sojajoghurt Vanille, Seeberger Ananasstücke, Edeka Bio Tofu Natur, Miyako Japan Sushi Reis, Sweet Valley Cranberries. Almuerzo: Edeka Bio Tofu Natur, Alnatura Rote Linsen Nudeln, Frosta Rahmspinat. Cena: Take It Veggie Vegane Nuggets, Tukan Tofufilets Italia. Pasa Bocas / Otros: My Protein Brown Rice Protein, My Protein Whole Fuel. más...
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3743 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 6 horas, Gym (Gimnasio) - 45 minutos, Boxeo - 18 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Permanecer de Pie - 8 horas, Durmiendo - 7 horas y 57 minutos, Ducharse - 30 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Ian Raven
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