Registro de peso (no entrada de diario) del 20 febrero 2020
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86 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3090 kcal
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Grasa: 99,74g | Prot: 209,12g | Carbh: 400,55g.
Desayuno: Clarky's Feinste Nusskern Mischung, Ardilla Soft Pflaumen, Alpro Soya Sojajoghurt Vanille, 1001 Delights Soft-Datteln, Aldi Cashewkerne, Seeberger Sonnenblumenkerne. Almuerzo: Barilla Nudeln Gekocht, Miyako Japan Sushi Reis, Like Meat Filetstücke Döner-Art, Frosta Gemüsepfanne Curry Kokos. Pasa Bocas / Otros: My Protein Brown Rice Protein, My Protein Whole Fuel, Dextro Energy Traubenzucker, My Protein Brown Rice Protein, My Protein Whole Fuel. más...
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3592 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 6 horas, Gym (Gimnasio) - 45 minutos, Boxeo - 9 minutos, Permanecer de Pie - 8 horas, Conduciendo - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas y 6 minutos, Ducharse - 30 minutos. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ian Raven
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