Registro de peso (no entrada de diario) del 01 marzo 2020
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86 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2883 kcal
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Grasa: 94,42g | Prot: 193,45g | Carbh: 327,43g.
Desayuno: Sweet Valley Cranberries, Seeberger Cashewkerne, Clarky's Feinste Nusskern Mischung, Seeberger Ingwerstücke, Miyako Japan Sushi Reis, Edeka Bio Tofu Natur. Almuerzo: Frosta Gemüsepfanne Mediterrane, Like Meat Gyros Streifen, GutBio Penne aus 100% Grünen Erbsen. Cena: Alpro Natur mit Hafer, Take It Veggie Vegane Nuggets. Pasa Bocas / Otros: My Protein Brown Rice Protein, My Protein Whole Fuel. más...
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3118 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 12 horas, Gym (Gimnasio) - 45 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas, Ducharse - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas y 15 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Ian Raven
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