|
12.2%
|
67,3 kg
Disminuído hasta ahora: 23,9 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1611 kcal
|
Grasa: 52,42g | Prot: 183,57g | Carbh: 100,67g.
Desayuno: Холодный Кофе с Молоком. Almuerzo: Сухой Тертый Сыр Пармезан, Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Сахар, Холодный Кофе с Молоком, Холодный Кофе с Молоком. Cena: Семга Слабосоленая, Салат Витаминный, Кукуруза, Соленые Огурцы с Укропом, Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Сухой Тертый Сыр Пармезан. Pasa Bocas / Otros: Protein Bar, Protein Bar, Сухарики Ржаные, Сушки, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). más...
|
|
2019 kcal
|
Ejercicio:
polar кардио - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 30 minutos, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 6,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de puncher
|