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80,6 kg
Disminuído hasta ahora: 12,2 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1570 kcal
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Grasa: 71,08g | Prot: 87,69g | Carbh: 142,79g.
Desayuno: Nostja Paprika-Aufstrich , Roggenbrötchen, Popp Eiersalat Brotaufstrich, Dulano Delikatess Lachsschinken, Alpenmark Kasländer Leicht, Cappuccino, Milsani Deutsche Markenbutter, Gurke (mit Schale), Kürbiskernbrötchen, Aldi Spitzpaprika. Almuerzo: Heiße Liebe Trifle von Sophia Thiel, Kaffee mit Milch. Cena: Rote Zwiebeln, Paprika Edelsüß, Paprika-Aufstrich, Gouda Gerieben, Knoblauch, Hackfleisch Gemischt, Spitzpaprika, Salz, Schwarzer Pfeffer, Schwarzer Pfeffer, Salz, REWE Bio Akazienhonig, Ja! Joghurt 0,1%, Exquisit Aceto Balsamico Di Modena I.G.P, Sonnenblumenöl, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Almare Stremel-Lachs Pfeffer, REWE Bio Bunte Salatmischung, Rucola . Pasa Bocas / Otros: Milram Buttermilch Drink Multivitamin, Kaffee mit Milch, Choceur Mini Schoko Küsse, Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch. más...
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140 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Apple Health - 23 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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