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Alexey.darkendar
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01 mar. 20
Diario de Alexey.darkendar, 01 mar. 20
Perfil de Alexey.darkendar
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Registro de peso (no entrada de diario) del 01 marzo 2020
81,6 kg
Disminuído hasta ahora:
8,4 kg
.
Aún para ir:
4,6 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 01 marzo 2020:
1608 kcal
Grasa: 37,93g | Prot: 155,25g | Carbh: 161,63g.
Desayuno:
Куриная Грудка Отварная, Мясновъ Филе Бедра Индейки, Каждый День Мексиканская Смесь, Рис, Гречка.
Cena:
Пятерочка Банан, Савушкин Продукт Творог 1%.
Pasa Bocas / Otros:
Maxler Глютамин, Myprotein Коллаген, SAN Омега 3, Соевый Соус Классический, Syntrax Протеин Matrix 5.0.
más...
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Comentarios
ого))))))))))))))
01 mar. 20 por el miembro:
Анчоус12
Анчоус12 да просто, когда рыбные консервы добавляю - вес плавает. Скоро привес будет обратно) спина и ноги натянут воды после норм тренировок) Думаю до 75 я на своих 1800-1900 доползу)
01 mar. 20 por el miembro:
Alexey.darkendar
Ой🙈🙈
01 mar. 20 por el miembro:
Анчоус12
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