|
2 Minggu ini makan surplus
|
74,5 kg
Disminuído hasta ahora: 17,5 kg.
Aún para ir: 17,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
938 kcal
|
Grasa: 23,68g | Prot: 62,34g | Carbh: 122,13g.
Desayuno: Kecap Asin (Kedelai), Telur Rebus, Nasi Putih, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Buah Naga. Almuerzo: Telur, Nasi Putih, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Bawang Bombay Dimasak , Saus Tomat, Tomat, Labu Siam, Cabai Merah atau Rawit, ABC Terasi. más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Veni Alfiana
|