Registro de peso (no entrada de diario) del 29 febrero 2020
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72,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 0,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1269 kcal
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Grasa: 44,12g | Prot: 123,43g | Carbh: 103,51g.
Desayuno: Quaker Farelo de Aveia, Piracanjuba Leite Zero Lactose (200ml), Banana Prata, Ovo, Clara de Ovo Cozida. Almuerzo: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Abóbora Japonesa, Abobrinha, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Cebolas Doces, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Berinjela Cozida. Cena: Carne do Peito de Frango, Abobrinha, Berinjela, Cebolas Doces, Quaker Farelo de Aveia. Pasa Bocas / Otros: Morangos, Pão Francês, Verde Campo Queijo Minas Padrão Lacfree. más...
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1946 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de cristianeiatauro
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