Diario de mirnha123, 29 feb. 20

bismillah saya ingin kuat menjalankan hidup sehat semoga allah lancarkan niat kepengen kurus bismillah jauhkan makan mie dan junk food semuanya semoga ke 50 orang bisa sy juga bisa konsisten😚😇🤗

65 kg Disminuído hasta ahora: 2 kg.    Aún para ir: 15 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

1053 kcal

Grasa: 42,08g | Prot: 37,42g | Carbh: 130,97g.   Desayuno: Naraya Oat Choco, Air, Duku, Mayora Teh Pucuk Harum, Telur Rebus. Almuerzo: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih, Telur Goreng. Cena: Telur Ceplok, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Pasa Bocas / Otros: Naraya Oat Choco. más...