|
EINDELIJK !!!
Door de 73 heen, SCHRIK. Ik heb verjaardag vandaag...
Ik eet NIKSZ
...... denk ik...
zwaar bevochten, zwaar gevecht...
maar blijf erbij, vet verliezen gaat niet met kg. tegelijk. ..zit bij mij vooral op de buik en zeker weten dat deze afneemt, er is steeds een "streefbroek" die ik pas eigenlijk ipv wegen. Wegen geeft onvolledig beeld. En die broek die kan ik met geweld aan, zelfs nu dicht krijgen, dat was paar weken geleden ONMOGELIJK kwam niet eens in de buurt.
Dus door! naar volgende doel... onder de 72 ..
Fijne zaterdag!
XXX
|
72,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1505 kcal
|
Grasa: 67,69g | Prot: 47,02g | Carbh: 123,34g.
Almuerzo: Blauwe Bessen, Jumbo Halfvolle Vanille Yoghurt, Melkan Roomboter Ongezouten, Milner Extra Gerijpt 30+ Kaas, Wasa Volkoren Cracker. Cena: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Gesneden Ham, Gebakken Ei, Blue Band Goede Start, Witte Boterham. Pasa Bocas / Otros: Chardonnay, Hema Slagroomtaart, Cappuccino. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|